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怎么学健身教练?【详情解答】



  越来越多的人在重视健康的同时,因为喜欢运动萌生了做健身教练的想法,当健身教练光凭借自己的力量很难达到目标,自己的知识是有限的,那么怎么学健身教练?健身教练包含很多方面的知识:

  

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  一、理论

  理论知识内容涵盖,比如:

  1.运动营养学

  基础的包括宏量营养素,微量营养素,运动与能量,营养与健康,抗氧化,免疫等

  2.运动解刨学

  包括运动系统,比如骨髓系统和肌肉系统,骨髓,骨髓肌和训练动作的解刨学分析,呼吸系统包括呼吸道,肺部和健身运动对呼吸系统的影响。

  二、实践

  实战技能需要你给健身会员上课时,能够专业有效的为他解决健身问题,为会员定制适合他的健身计划,帮助会员达到自己的健身目标。

  三、体能

  健身教练首先自己的体能要达到一定的标准,需要不断加强体能的训练。

  除了专业知识技能掌握后,还需要入行的资格证书,目前最权威的健身教练资格证书就是国职证书

  完全靠自己摸索是很难完全掌握重点知识点,通过是非常不容易的。

  参加专业的健身教练培训才能让你更顺利的进入健身行业,上海体适能健身教练培训学院,国家体育总局授权认可的健身教练培训基地,国职考试基地,国家职业鉴定第113所,多年的培训经验不仅国职通过率在行业内首屈一指,而且打造的康复型健身健身教练,是健身市场最受欢迎的。

  

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  上海体适能培训机构成立于2007年,迄今已有十二年历史,是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体,拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量,走在“体医结合”的领域前沿,密切关注行业国际动态,不断研发引领市场潮流的新课程,是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德,自律自强”的精神,为中国健身行业培育了上万人次的健身教练,遍布于全国各地,在社会上具有广泛的影响力,深受各大健身场馆的信任。

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